美しく、楽しく生きることの技術、しあわせ美容マインド。

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女性に生まれたんだから、

ずっときれいを目指したいし、しあわせっていつも言える自分でいたい。

わたしの憧れる、大好きな女性の一人に、

エリカ・アンギャルさんがいます。

昨年、名古屋のセミナーでお会いすることができて

会ってさらに、美しさと可愛らしさに、もっと大好きになった女性です.

エリカ・アンギャルさんに会って、美容とかキレイでいるとか、女性として輝きたいとか、

あきらめかけていた気持ちを目覚めさせられました。

素敵な秘密はなんだろう？

生活全般で食生活も含め、美意識が高く、

心が健康でおだやか、

人柄が素敵、オーラがある。。。

今回は，そんなエリカさんに教えてもらった人生の秘密を加えて、

美しく、楽しく生きる、男女共に役立つ小技をお伝えします。

講演会で,開園待ちのロビー。

エリカさんに会いに来ていた女性たちが

皆さんとっても美しい方や、輝いている女性ばかり。

やっぱり、美容意識高い人には、そういう人が寄ってくる。

やっぱり、華やでポジティブな女性にはパワーがあると思いました。

わたしもそうなりたい！！

自ら行動しなければ、何も変わらない　エリカさんより

美容の習慣レベルを上げる

綺麗を意識することが当たり前という環境と習慣が、綺麗をキープする。

自分で、日常生活で、綺麗な人を観察する習慣を、毎日みつけるだけでも違う。

エリカさんが言っていたこと、

行動の90パーセントは習慣化されている。

人生を変えたければ習慣〔癖・行動〕を変えてみよう。

最低でも一ヶ月続けてみることからはじめよう。

それがなかなか、難しくて、まだまだ苦戦の私ですが。

笑顔の表情が作る、たるまない幸せを呼ぶ顔

接客業を辞めて、3ヶ月位した頃、

鏡で見る顔が何か違う。

何か違う！！

よーーーーくみて見ると、

それはフェイスライン！！！

毎日毎日、百貨店などで接客をしている人は特に、

スマイルが染み付いている。

店頭に立てば、自然と口角が上がるシステムに、表情筋がなっている。

5年くらいずっとそうだったわけだから、

辞めたとたん、表情筋が緩みだすって事ですね。

顔の筋肉が動いていれば、首元だってたるみにくい。

それに気付いてからは、首もとのリンパを流れよくしたり、

日常生活で口がへの字になっていないか意識して、過ごすようになった。

意識するかしないかで、積み重ねた表情は少しずつ変わっていくから。

パソコンばっかりで目が疲れると、眉間にしわができやすくなって、表情が硬くなる。

つまんないって、への字口ばっかりしていると、口周りの筋力が落ちて、ほうれい線の餌食。

子供にも一緒。

しかめっ面をしていたら、梅干顔になっちゃうよ！

幸せとんでっちゃうよ！とおどかす笑。

表情ひとつで、どんないい出会いを逃すか分からない。

表情ひとつで、どんなミラクルにつながるか分からない。

日本の人はもっと、アメリカのＴＶのアメフト選手や野球選手みたいに

満面のスマイルで、プロフィール作るといいのにと思っちゃう。

男性は特に、メイクアップしないから表情大事にすると良いし、

老け度が変わってくると思う。

自分の綺麗をあきらめない、自信を持って楽しくチャレンジすると決める。

以前は仕事柄、

沢山の女性の顔に触れて、

メイクアップをさせて頂きました。

どんな顔立ちの女性にも、

似合うメイクアップがあって、個性がある。きらりと美しいところが必ずある。

自分に厳しくして、気付いていないだけ。

年齢を重ねても綺麗な人は、やっぱり美容へのチャレンジを楽しみ続けている。

そして、キラキラ度の違いは、表情、発する言葉、声のトーン。自信。

服装や持ち物より、ずっと大きな違いを出す。

根拠がなくたって、自信があるだけで、オーラを生む。

エリカさんの言葉、

ｌｏｖｅ　ｙｏｕｒｓｅｌｆ

自分そのままを受け入れて、優しくして、励まして、

どうしたら幸せ感じる？って自分に聞いてあげて。

わたしはダメで、、自信なくって。。。っていっているのが最近

ばかばかしくなってきた。

わたしの人生は一度きり。

損なこと言ってつまんなく演出する暇があるなら、

小さいことでも.わたしすごーい！って自分を褒めてあげる、

そしてチャレンジを続けて、ワクワクしたほうが楽しい。

エリカさんの言葉、

日々の習慣、毎日の思考が、自分を創る。

寝る前と朝一番の思考を整えましょう。

アファーメーションで、自分を励まし続けましょう。

人生は楽しんだもの勝ち！

これからもわくわく、嬉しい事、たくさん見つけて、

仲間とシェアして、自分のハッピーを作っていく。

MAHALO,今日も読んでくださってありがとう。

AKI