体に優しい!ハワイ滞在の為のドリンク・リスト

 

スポンサードリンク


ハワイ旅行は移動疲れを最小限に!!

ハワイ旅行《妊婦目線も入れて》を今回も振り返ってみます。

ハワイで疲れた~~そんな時に買ってみたサプリやドリンクを紹介します。

 

妊婦ハワイのほかの記事はコチラ

妊婦ハワイ・飛行機持ち物と機内の過ごし方

妊婦ハワイを快適Happyに過ごす{6つのルールと体験談}

安ラク!家族ハワイの服装・持ち物/妊婦と6歳とパパ

 

 

ハワイ旅行で1番の疲労ポイントは、移動疲れです。

 

・ハワイ到着日、最終日と帰国後2日程は

できる限り疲れをとることに集中することをお勧めします

特に妊婦さんはね。

 

《ハワイ疲れの原因》

✓飛行機長時間の疲れ

✓時差ボケ

✓環境の温度差による不安定な体調

✓ハワイ到着後の入国審査待ち

✓ホテルまでの移動による疲れ

 

これらがハワイ旅行で疲れを感じたことでした。

体験をもとに私がハワイ滞在中に行った

不調対策と過ごし方を振り返り、

現地購入したおすすめサプリやドリンクを紹介したいと思います。

 

現地購入したお勧め☆ハワイのサプリとドリンク

ハワイでは自然な成分にこだわったドリンクがたくさん。
手軽に購入できます。

ホールフーズマーケットなどのスーパーには
健康志向のドリンクが本当にずらりと並んでいます。

 

私が妊婦検診で、お医者さんにハワイに行くことを伝えた時に、

元気に帰ってくるようにね!水分補給を忘れずに!!と言われました。

それがすごく頭に残っていたので、

妊娠中は特にあらゆる摂取する水分を
なるべく良質なものにするよう心掛けていました。

 

私もとっても助けられた、ハワイ滞在中の自然派ドリンクやサプリを
紹介しますね。

 

・プロバイオティクス・ドリンク

・プロバイオティクス・サプリ

・ノニジュース

・アロエジュース

・水

・温かいスープ

・ココナッツウォーター

 

ハワイでプロバイオティクスを買ってみる

 

《プロバイオティクス・ドリンク&サプリ

免疫力強化、冷えたお腹の改善のために購入しました。

日本で言うR-1乳酸菌のドリンクのようなものでしょうか。

ホールフーズマーケット、カイルアで購入、
様々なプロバイオティクスドリンクやサプリ商品がありました。

 

これらを摂取したことで、

温度変化と疲れでの胃腸の不調が改善され、

翌日からほぼ普段どうりに過ごせました。

 

プロバイオティクス・ドリンク
甘みのない酸味だけがきつめのヨーグルト味という
決しておいしくないモノでしたが
到着二日目に気合を入れて飲んでよかったです。

 

プロバイオティクス・サプリはホールフーズの365ブランドを選びましたが、
アメリカのサプリのわりに小粒でくせもなく飲みやすい。
帰国後もお世話になっている優秀サプリです。

お腹の調子を整えてくれます。

 

ハワイで体によさそうなジュースを買ってみる

ノニジュース《妊婦は妊娠中期から》

ノニジュースも免疫力アップ、疲れ対策で買ってみました。
アミノ酸やビタミンやミネラルが豊富なノニジュース。

 

日本の栄養ドリンクサイズで売っていた飲み切りタイプを購入。
かなりまずそうなイメージでしたが、
こちらは、思っていた程まずくはありませんでした。

これで効くなら日本で売っていても私はたまに買いたいです。

 

アロエジュース《アロエは妊婦には賛否両論、お勧めとは言い切れませんがおいしいです》

とにかく体に負担がかからない、美味しいドリンクが飲みたい。と思って
買ってみたのがアロエジュースです。

アロエは整腸効果、免疫力高める効果、殺菌効果等も期待できる食品。

 

今回ハワイで見つけたコチラのアロエジュース。
成分も体にいいものだし、アロエの粒つぶが、とっても美味しいです!
見かけたらぜひ、買ってみて下さいね。

 

小学生の子どもも気に入っていました。

味がマンゴーとハニー2種類ありましたがどちらもおいしかったです。

 

ハワイで常備したい体に優しいドリンク・スープ

ミネラルウォーター

ハワイの美味しいミネラルウォーターは安くて常に常備していました。
いろんなメーカーがあるので飲み比べもいいですよ。

 

暖かいスープ

ハワイにいると手軽に買える冷たいドリンク。
気が付いたら冷たいものばかり飲んだり食べたり・・ということにもなりかねません。

暖かいドリンクで体をホッと休めましょう。

妊婦さんは冷え対策にもスープお勧めです。

 

私はハワイ到着日と翌日はスープが主にメインディッシュでした。

大きめデリスープをテイクアウトして
家族でシェアして食べました。

 

ホールフーズや、セーフウェイなどの
スーパーのデリコーナーのスープは
色々美味しいスープが日替わりで出ているので
ぜひお試しを。

カップのサイズで価格が違うので
注いで蓋をしてレジに行くだけです。

私はクラムチャウダーやロブスターのスープがお気に入りでした。

 

ココナッツウォーター

ビタミン、ミネラル、カリウム豊富、むくみ解消やデトックス効果、抗酸化効果も高い
飲む点滴ともいわれる、ココナッツウォーター。

水分補給としてもスポーツ後にお勧めです。
ココナッツウォーターもいろんな味があって選ぶのも楽しいですよ。

妊婦さんには、体を冷やす効果があるのでお勧め、とは言えないようです。

 

 

 まとめ

 

今回紹介したのは、

妊婦ハワイの目線も加わって

清涼飲料水に比べると健康志向のドリンクです。

 

特にホールフーズマーケットでは
こういったドリンク類の種類もたくさんです。

ぜひ、ハワイでお気に入りのドリンク、見つけてみてくださいね!

MAHALO!!
あなたのハワイ旅行が楽しい日になりますように!

 

 

 

 

  関連記事 - Related Posts -

 

  最新記事 - New Posts -